میوه اژدها یا دراگون فروت به میوه چند نوع کاکتوس گفته می شود و بومی مکزیک، امریکای مرکزی و جنوبی می باشد و طعمی شیرین و مزه ای شبیه گلابی و کیوی دارد
از خواص این میوه می توان به سلامت قلب، چشم، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، لاغری و سلامت پوست اشاره کرد
میوه دراگون سرشار از آنتی اکسیدان بوده و کالری اندکی دارد و در کاهش وزن بسیار موثر می باشد.
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن
دراگون غنی از ویتامین C، پلی فنل ها و فلاونوئید هایی است که با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله کرده و با افزایش تعداد پلاکت های خونی از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند.
۲- رفع اختلالات شناختی
دراگون مقادیر زیادی ویتامین B دارد و سرشار از ویتامین C می باشد که هر دو سلامت غشار سلولی را حفظ کرده و با بهبود عملکرد مغزی از وقوع اختلالات شناختی پیشگیری می کند.
۳- خواص دراگون فروت برای لاغری
میوه دراگون از مواد خوراکی کم کالری با میزان فیبر و آب فراوان می باشد که در کاهش اشتها موثر بوده و مصرف آن بسیاری از نیازهای بدن به مواد مغذی را تامین کرده و باعث سیری طولانی مدت در فرد می شود.
۴- بهبود سلامت قلب و عروق
میوه دراگون با توجه به محتوای اسیدهای چرب امگا۳ و منیزیم و امگا۶ در کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب کمک کرده و از بروز بیماری های قلبی و سکته پیشگیری می کند.
۵- بهبود اشتها
افرادی که به بیماری های خاص نظیر کم خونی و یا اختلالاتی همچون تب به بی اشتهایی دچار شده اند میوه اژدها مصرف کنند؛ زیرا این میوه مشکلات معده را برطرف کرده و باعث بهبود اشتها می شود.
۶- درمان آکنه
آکنه نوعی بیماری پوستی بوده و در اثر مصرف مواد غذایی ناسالم ایجاد می شود.
میوه دراگون به میزان زیادی ویتامین C داشته و خاصیت آنتی اکسیدانی آن در درمان آکنه موثر بوده و باعث سلامتی و درخشانی پوست می شود.
۷- افزایش رشد مو
دراگون میوه ای پرخاصیت بوده و چربی های امگا۳ و امگا۶ موجود در این میوه باعث افزایش رشد موها شده و در نهایت موها را نرم، براق و درخشان کرده و سلامتی مو را حفظ می کند.
۸- فواید دراگون فروت در بارداری
دراگون غنی از آهن، فولات و ویتامین B بوده که از بروز کم خونی در بدن پیشگیری کرده و خطر بروز نقایص بارداری و نقص لوله عصبی را کاهش می دهد و یبوست در بارداری را رفع می کند.
۹- خواص دراگون برای کودکان
میوه دراگون یبوست را در کودکان درمان کرده و سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کند.
خوردن دراگون در کودکان باعث رشد و تقویت استخوان های آنان شده و ویتامین C این میوه از بروز سرماخوردگی و اسکوربود پیشگیری می کند.
۱۰- درمان دیابت
خوردن مداوم میوه دراگون در کاهش میزان قند خون موثر بوده و برای کسانی که به دیابت نوع ۲ دچارند، مفید می باشد و فیبری که در این میوه وجود دارد از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می کند.
۱۱- بهبود هضم غذا
میوه دراگون سرشار از الیگوساکاریدها بوده که به رشد باکتری های روده کمک می کند. دراگون فیبر زیادی داشته و عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود بخشیده و هضم غذا را آسان می کند.
۱۲- پیشگیری از سرطان
در دراگون آنتی اکسیدان های قوی نظیر لیکوپن و کاروتن وجود دارد که با خواص ضدسرطان زا در ارتباط می باشند. مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.
۱۳- بیماری های تنفسی
افرادی که دچار بیماری های تنفسی نظیر سرفه های شدید و آسم هستند افزودن میوه دراگون به رژیم غذایی شان توصیه می شود.
خوردن این میوه و یا مکمل آن علائم بیماری های تنفسی را کاهش می دهد.
۱۴- استحکام استخوان و دندان
در میوه دراگون به میزان زیادی کلسیم وجود دارد که باعث بهبود تراکم استخوانی شده و پروتئین ها نیز به رشد استخوان ها کمک می کند و مصرف این میوه باعث تقویت لثه و دندان ها شده و مانع از پوسیدگی آن می شود.
۱۵- خاصیت ضد التهابی دراگون فروت
دراگون میوه ای با خواص عالی برای بدن بوده و پودر این میوه خاصیت ضدالتهابی داشته و استفاده از آن درد ناشی از بیماری های التهابی نظیر آرتریت در بدن می کاهد
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.